The 5-Second Trick For 子育て　悩み

The 5-Second Trick For 子育て　悩み

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特に子どもが乳幼児のころは育児につきっきりになるため、友達とのランチや美容院などの時間、夫婦のコミュニケーションの時間、そして睡眠時間も確保が難しくなります。

苦手な野菜は星形やハート形に抜いてみたり、いっしょに簡単な調理をしたりするのも食に対する興味を子どもに持たせるのによいですね。食べる量が少なくても、身長と体重が成長曲線のラインに沿っていれば、心配はありません。少量を盛りつけて完食した達成感を味わえるようにするのもオススメです。

この場合も、夫婦でしっかりと話し合い、お互いの意見を尊重しながら答えを見つけていくことが重要です。

行政での相談窓口は、市町村によって違いはありますが、国や市町村で相談窓口は設けられています。公式ホームページには子育て相談ができる窓口の電話番号の記載があります。

何よりも、「そのうちできるようになる」とママ自身が気持ちにゆとりを持ち、子どものペースで進めてあげられることが大切です。保育園などの利用があれば、どのような対応をしているか相談してみるのもいいと思います。

原因が自分にある時は、自分を責めてしまうお母さんも少なくはないでしょう。

食材を擦ったり潰したり…。離乳食初期は特に大変ですよね。でも、最近ではパウダー状の離乳食が発売されています！使えるものはどんどん活用して、楽をしましょう。

➡ママが一人の時間を持てないと、子どもにとって良くない影響が出てきます。虐待や毒親にも、ママの心身疲労が関係していると言われています。気になる方は、こちらの記事をお読み下さい。

「子育ての悩みは、子どもが何歳になっても尽きない」と、先日ご年配の方に話を聞く機会がありました。悩みが家庭内で抱えきれない状態になるくらいなら、早めに上述のような電話相談窓口も利用したいですね。

リモートワークは、社員がオフィスに出社せずに在宅や遠隔地で業務を行うこと。ママにとっては通勤や保育園送迎時間の大幅カットをはじめ、心身の負担経験に大きなメリットがあります。

眠ってくれた時間は少しでも自分の身体を休めることに集中していきましょう。

トイレトレーニングは、初めからうまくいくことはないので、子どもがトイレを嫌がらないように工夫をしながら進めていくのがポイントです。「できた」ことに目を向けながら、ご褒美シールなどで習慣にしていきましょう。

日々の悩みに対し大切なことは、どうにかして睡眠時間と悩みを相談できる人や場所を確保することです。寝て、話す、これが精神的安定を得られる近道になるでしょう。

（引用：厚生労働省ｅ―ネットヘルス｜「睡眠と生活習慣病の深い関係」をもとに独自作成） 子育て　悩み